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Compassione e Criticismo – Meditazione

25 Maggio 2020
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Se volete ottenere l’illuminazione, non dovete studiare innumerevoli insegnamenti. Approfonditene solo uno. Quale? La grande compassione. Chiunque abbia grande compassione, possiede tutte le qualità del Buddha nel palmo della propria...

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Tecnica Braccio-respiro

9 Maggio 2020
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L’atto di collegare il movimento del braccio al respiro, ci permette di scoprire infinite sensazioni e approfondire uno stato di connessione profonda.Quando pratichiamo i tipi di meditazioni più classiche, siamo...

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Coronavirus: che cosa rimarrà di buono di questa esperienza?

23 Aprile 2020
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Che senso dare all’esperienza che stiamo vivendo? Quali insegnamenti, quali apprendimenti potremo trarre da questi mesi di isolamento e di emergenza inimmaginabili anche solo fino a poche settimane fa? Raffaele...

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Meditazione guidata sulla percezione ideo-sensoria

24 Marzo 2020
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Percepire in modo molto definito alcuni punti del nostro corpo, può portare ad un senso di connessione e di espansione della coscienza. Può generare un’apertura del cuore e della mente...

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Il rapporto tra l’Io governo e le parti interne

5 Giugno 2019
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L’io-governo ha il compito di ascoltare e rispettare le parti interne, comprese quelle più infantili, immature e facilmente spaventate, ma non di assecondarle, obbedire ad esse o farsi ricattare. Se...

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La struttura narcisistica

4 Giugno 2019
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Quella narcisistica è una subpersonalità di base, trasversale, come quella depressiva. Entrambe infatti sono a fondamento della Bilancia Strutturale, modello Aleph che integra e mette in dialogo queste due strutture...

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Osservazione, contemplazione, meditazione

20 Maggio 2019
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Meditare significa contemplare. Contemplare vuol dire osservare senza scopo, senza un fine estrinseco all’osservare stesso. Qual è lo scopo intrinseco all’osservare? Quello di vedere le cose così come sono. Di...

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